Пришёл человек к Мудрецу и сказал:
     «О, Мудрец, научи меня отличать красоту от безразличия.
     Научи меня радости жизни».
     Подумал Мудрец и научил человека танцевать.

     Наша студия приглашает Вас, милые Дамы, окунуться в таинственный мир Востока... Мир чарующей красоты, гармонии, природной роскоши, упоительной страсти...

     Если у Вас есть непреодолимое желание укрепить своё здоровье, прогнать прочь всевозможные недуги, измениться внешне и внутренне, почувствовать свою привлекательность и просто - научиться танцевать- то студия Восточного танца "Шахерезада" ждёт Вас!

О танце живота

     Belly dance (танец живота) - это не просто яркое, захватывающее зрелище. Объединяя в себе жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающие звуки восточных ритмов, танец живота дарит не только эстетическое наслаждение, но и здоровье. Для организма женщины восточный танец - это настоящая панацея от различных болезней.

     Движения бёдрами отлично развивают глубокие мышцы таза, которые трудно разработать, занимаясь обычным фитнесом. Усиление кровообращения в области таза помогает бороться с гинекологическими и урологическими заболеваниями, вся репродуктивная система начинает работать лучше.

     Танец живота нормализует деятельность кишечника, улучшает питание тканей а также укрепляет мышцы спины. Спина меньше устаёт и, соответственно, меньше болит. Внутренняя зажатость мышц снимается, перестают мучить боли в позвоночнике, проблема отложения солей перестаёт существовать. Уже через несколько занятий улучшается осанка, походка делается более лёгкой. Кроме того, движения рук и плечевого пояса в танце живота отлично укрепляют грудные мышцы и межрёберную мускулатуру, тем самым делая более красивой саму грудь.

     Серия движений под названием "тряска" значительно улучшает внешний вид кожи, избавляя её от видимых признаков целлюлита. "Восьмёрки" способствуют коррекции фигуры, совершенствуя пропорции.

     Улучшается качество сексуальной жизни, освобождается скрытая жизненная энергия...

     Танец живота развивает природную гибкость и грацию, присущие женщине. И всё это - без особых нагрузок, естественным образом!

     Танец живота продлевает психологическую и физическую молодость. Занятия становятся постоянным источником положительных эмоций!

     Belly dance благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает её психологическое самочувствие. Это связано с тем, что во время танца работают все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя свободнее, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных.

     Благодаря танцу живота повышается общий жизненный тонус! Женщина начинает по-другому себя преподносить, у неё и в самом деле появляется притягательное, магическое "сияние изнутри".

     В процессе занятия танцем живота можно узнать много нового о себе... И это ещё не всё...

     Танец живота- это один из немногих видов танца, которым увлечься может себе позволить женщина любого возраста, комплекции и без специальной физической подготовки.

     Программа обучения включает:

• разминка-разогрев (всегда в начале занятия);
• постепенное разучивание базовых элементов;
• дальнейшее усложнение движений;
• разучивание различных элементов связок;
• разучивание постановки танца;
• импровизация под музыкальное сопровождение;
• наработка артистизма;
• умение владеть дополнительными аксессуарами в танце (платок, трость, крылья...);
• по желанию - участие в концертной программе с выступлением на сцене!

     Всегда 1/3 занятия уделяется на:

• дыхательная гимнастика;
• гимнастика на ковриках, включающая в себя элементы йоги;
• упражнения на пластику... и многое другое.

Топ или маечка, позволяющие видеть ваш животик; стрейч-брючки и треники на бёдрах, не сковывающие ваши движения; носочки или балетки.

     Трофимова Елена Николаевна, профессиональный инструктор в направлении "belli dance" (танец живота). Неоднократный участник и победитель многих конкурсов в направлении belly dance - классика. Бронзовый призёр Чемпионата России 2009 в номинации соло-классика-начинающие. Бронзовый призёр Кубка Москвы 2010 рейтинг "А" (Премьер лига), бронзовый призёр Фестиваля "Таланты" Гран-при Московского региона 2010г. в открытой лиге . Абсолютный обладатель Гран-При Москвы 2009 в номинации дуэты-классика.
     Организатор и постановщик танцев и шоу программ в направлении belly dance, хастл, стрип-пластика.